Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule

Osteochondrose ist eine degenerative Erkrankung der Wirbelsäule, die sich in einer Deformation des Knochengewebes und der Bandscheiben manifestiert.

Die ersten Symptome können bereits nach 20 bis 30 Jahren auftreten, aber häufiger macht sich die Krankheit nach 40 Jahren bemerkbar. Es ist in drei Kategorien unterteilt - Osteochondrose der Lenden-, Brust- und Halswirbelsäule.

Entwicklungsgründe

Die Ursachen für den Beginn und die Entwicklung einer zervikalen Osteochondrose sind in folgende Faktoren unterteilt:

• erbliche Veranlagung für die Krankheit;
• Stoffwechselstörungen, Intoxikation des Körpers, Infektionskrankheiten;
• Übergewicht und erhöhte Belastung aller Teile der Wirbelsäule, einschließlich des Gebärmutterhalses;
• Mangel an Flüssigkeit, Vitaminen oder Mikroelementen, schlechte Ernährungsqualität;
• Wirbelsäulenverletzungen, Blutergüsse, Frakturen;
• Klima- oder Umweltbedingungen, die sich nachteilig auf den Körper auswirken;
• falsche Haltung, Krümmung der Wirbelsäule;
• Plattfüße, Verwendung von hochhackigen Schuhen;
• sitzender, sitzender Lebensstil;
• hohe Aktivität, die häufige Änderungen der Körperposition erfordert;
• häufige körperliche Aktivität an der Wirbelsäule;
• lange in einer unbequemen Position bleiben;
• Stresssituationen, nervöse Überlastung.

Das Auftreten von Osteochondrose ist häufig mit beruflichen Aktivitäten verbunden. Ständige körperliche Aktivität, hohe Mobilität sowie sitzende Arbeit bilden die Hauptrisikogruppe.

Eine weitere Kategorie von Menschen, die anfällig für zervikale Osteochondrose sind, wird aufgrund der objektiven und äußeren Expositionsbedingungen gebildet. Vererbung, Klima, häufige Unterkühlung - all dies trägt zu einer zusätzlichen Belastung der Wirbelsäule bei. Dazu gehören auch Unterernährung und ein Mangel an notwendigen Substanzen, die eine Osteochondrose in der Halswirbelsäule verhindern können.

Falsche Schlafposition, anhaltende Immobilität, insbesondere in unbequemer Position, Tragen unbequemer Schuhe - all dies bildet eine weitere Risikogruppe. Dies schließt auch schwangere Frauen ein, insbesondere wenn sie mehrere Kinder oder einen unentwickelten Bewegungsapparat tragen.

Stadien der Osteochondroseentwicklung

Die Entwicklung der Osteochondrose ist in vier Stadien unterteilt. Die erste ist durch die Entwicklung der Pathologie des Nucleus Pulposus gekennzeichnet. Mangel an Feuchtigkeit und Belastung der Halswirbelsäule führen zu einer Verformung der Wirbel und Bandscheiben, und es treten faserige Risse auf.

In diesem Stadium fehlen normalerweise Symptome. Ihre Manifestation reduziert sich auf geringfügige Schmerzen bei längerer unangenehmer Körperhaltung sowie auf einige Beschwerden während der aktiven Bewegung.

Zu Beginn des zweiten Stadiums der zervikalen Osteochondrose nimmt die Höhe der Bandscheiben ab. Dies führt zu einer Verringerung des Abstands zwischen den Wirbeln, einem Absacken der Muskeln und Bänder.

In diesem Stadium nimmt die Beweglichkeit der betroffenen Wirbel zu. Dies drückt sich in ausdrucksstarken schmerzhaften Empfindungen mit bestimmten Bewegungen und Positionen aus. Beschwerden können sich auch unter bestimmten Belastungen manifestieren.

Im dritten Stadium der Entwicklung der zervikalen Osteochondrose bilden sich Prolaps und Vorsprünge der Bandscheiben. Oft geht die Krankheit mit Luxationen und Arthrose der entsprechenden Gelenke einher.

Dieses Stadium der zervikalen Osteochondrose geht bei einigen Bewegungen häufig mit Steifheit einher. Es zeigt sich auch ein Mangel an Beweglichkeit, Kribbeln und Taubheitsgefühl in den Gliedern. Nackenschmerzen werden deutlich.

Das vierte Stadium der zervikalen Osteochondrose ist durch den Versuch des Körpers gekennzeichnet, die erhöhte Beweglichkeit der Wirbel unabhängig zu korrigieren. An den Stellen ihrer Kontakte werden Osteophyten gebildet, die sich darauf konzentrieren, die gewünschte Position der Wirbelsäule zu fixieren.

Diese knöchernen Formationen führen häufig zu Nerveneinklemmungen. In den Bandscheiben und Gelenken beginnt sich eine fibröse Ankylose zu entwickeln. Wenn die Nervenenden eingeklemmt werden, verstärken sich die Symptome einer Osteochondrose der Halswirbelsäule. Wenn es jedoch keine Quetschungen gibt, können die Anzeichen der Krankheit vollständig verschwinden.

Symptome

Die Symptome einer Osteochondrose der Halswirbelsäule in verschiedenen Stadien manifestieren sich auf unterschiedliche Weise. Viele Patienten im Frühstadium suchen keine medizinische Hilfe.

Fälle, in denen eine Konsultation mit einem Spezialisten erforderlich ist, umfassen die folgenden Anzeichen:

• obsessiv, nachts nicht verschwunden, Schmerzen im Nacken, im Bereich der Augen und Ohren, am Hinterkopf und im Schultergürtel;
• häufige Schmerzen in den Armen, verstärkt durch körperliche Anstrengung, Muskelschwäche;
• Schwierigkeiten beim Bewegen der Hände, verminderte Empfindlichkeit und Beweglichkeit von Händen und Fingern;
• Taubheit, Brennen, Kribbeln in Händen und Füßen;
• am Morgen gibt es eine Spannung in den Nackenmuskeln, ein Gefühl der "Faulheit" entsteht und eine geringe Beweglichkeit des Nackens wird festgestellt;
• Schmerzen beim Drehen und Neigen des Kopfes, regelmäßig gibt es einen pochenden Schmerz im Nacken und im Hinterkopf;
• Kopfschmerzen treten auf, sind im Hinterkopf lokalisiert und breiten sich auf die Krone und die Schläfen aus.
• häufiger Schwindel, Verdunkelung der Augen, Ohnmacht kann bei einer scharfen Kopfdrehung auftreten;
• Tinnitus, das Auftreten von "Fliegen" vor den Augen, verminderte Sehschärfe und Hörvermögen, Taubheitsgefühl der Zunge;
• Herzschmerz, dessen Intensität von der Körperhaltung abhängt und nicht durch Nitroglycerin gelindert wird;
• Wachstum von Bindegewebe in der Halswirbelsäule.

Die Intensität der Symptome der zervikalen Osteochondrose kann sich auf unterschiedliche Weise manifestieren. Viel hängt von der Lokalisation der Komplikationen ab - je nachdem, welche Wirbel die Nervenenden einklemmen, unterscheiden sich auch die Symptome.

Wenn die Symptome einer Osteochondrose es Ihnen nicht ermöglichen, vollständig zu leben und zu arbeiten, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.

Diagnose

Wenn ausgeprägte Symptome einer zervikalen Osteochondrose festgestellt werden, wenden Sie sich an einen lokalen Therapeuten. Es kann helfen, die Schmerzquelle zu bestimmen und einen Neurologen zur weiteren Bewertung zu überweisen. Ein Neurologe wird je nach Diagnose in engeren Spezialisierungen bezeichnet.

Der Vertebroneurologe befasst sich mit allen Fragen bei der Behandlung der Wirbelsäule. Ein Chiropraktiker kann auch bei der Diagnose helfen. Bei akuten Schmerzen werden sie an einen Unfallchirurgen überwiesen.

Die Diagnose der Osteochondrose kann manuell durchgeführt werden.

Für die endgültige Diagnose wird jedoch eines der folgenden speziellen Verfahren verwendet:

• Röntgenaufnahme der Halswirbelsäule;
• Myelographie;
• neurologische Untersuchung auf Empfindlichkeit und Reflexe der Gliedmaßen;
• Computertomographie der Halswirbelsäule (CT);
• Kernspinresonanz (NMR);
• Magnetresonanztomographie (MRT).

Doppler-Ultraschall oder Duplex-Scanning können verschrieben werden, um den Zustand der Gefäße bei Osteochondrose der Halswirbelsäule zu identifizieren. Es wird betont, dass nur ein geeigneter Spezialist die Krankheit diagnostizieren kann.

Eine Selbstdiagnose und Behandlung der zervikalen Osteochondrose ist nicht zulässig.

Wie behandelt man Osteochondrose der Halswirbelsäule?

Die Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule wird in Form einer komplexen Therapie verschrieben.

Die folgenden Methoden sind in der allgemeinen Prozedur enthalten:

• Einnahme von Medikamenten, die Symptome beseitigen und die Genesung fördern;
• Physiotherapie - Wasserverfahren, Elektrophorese und andere Methoden ermöglichen es Ihnen, die Wirbelsäule auf die richtige Weise zu beeinflussen.
• Therapeutische Gymnastik wird als integraler Weg zur Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule angesehen.

Im Verlauf der Behandlung können auch alternative, hochspezialisierte Techniken eingesetzt werden - Reflextherapie, Massage und manuelle Therapie, Osteopathie, Hirudo und Apitherapie.

Der Hauptaspekt bei der Behandlung der zervikalen Osteochondrose ist der integrierte Ansatz. Je nach Stadium der Erkrankung kann der Hauptgang 1-3 Monate dauern. Zusätzlich wird eine restaurative und stärkende Therapie verschrieben, die sich um ein weiteres Jahr verlängern kann.

Erste Hilfe

Bei Osteochondrose-Exazerbationen wird die Erste Hilfe normalerweise auf die Einnahme von Medikamenten reduziert. Verwenden Sie bei starken Schmerzen Standard-Schmerzmittel.

Wenn die Wirkung solcher Medikamente fehlt, wenden sie sich nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten zu. Diese Medikamente können sich jedoch negativ auf den Magen-Darm-Trakt auswirken. Ohne Rücksprache mit einem Arzt ist ihre Verwendung nur in extremen Fällen gestattet.

Die Intensität der Schmerzen bei Osteochondrose der Halswirbelsäule wird auch durch entzündungshemmende Schmerzmittel gelindert.

Bei einer Verschlimmerung der Osteochondrose werden keine physiotherapeutischen Übungen durchgeführt - die Belastung kann zu einer noch größeren Komplikation führen. Wenn die Krankheit bereits diagnostiziert wurde und der Behandlungsverlauf vorgeschrieben ist, befolgen Sie die Empfehlungen des Arztes. In der Regel umfasst die Therapie eine Reihe von Instrumenten, mit denen Symptome dringend beseitigt werden können.

Wenn dies die erste Manifestation der Krankheit ist, verschieben Sie einen Arztbesuch nicht. Medikamente können Schmerzen lindern, aber eine vollständige Diagnose und Behandlung ist erforderlich, um einen Rückfall zu verhindern.

Sportunterricht

Die Hauptursache für zervikale Osteochondrose ist die Belastung dieses Teils der Wirbelsäule. Sie können sowohl in einer verlängerten Immobilität mit einer unbequemen Haltung als auch in einer zu intensiven Mobilität mit einem schlecht entwickelten Bewegungsapparat ausgedrückt werden.

Angesichts dieses Aspekts sind Gymnastik und körperliche Übungen die Schlüsseltherapie bei der Behandlung der zervikalen Osteochondrose. Sie können sie morgens und tagsüber bei der Arbeit erledigen.

Der gesamte Wirkungskomplex soll den Bewegungsapparat stärken, die Durchblutung verbessern und die Beweglichkeit der Wirbel wiederherstellen. Gymnastik kann nicht nur zur Behandlung, sondern auch zur Vorbeugung von zervikaler Osteochondrose eingesetzt werden.

Sitzende und stehende Übungen

Gymnastik zur Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule im Sitzen und Stehen umfasst folgende Maßnahmen:

• Die Handfläche wird auf die Stirn gelegt, mit dem Kopf darauf gedrückt und dem Widerstand der Hand gegen Druck entgegengesetzt. Der Vorgang wird 3-4 Mal für 7-10 Sekunden wiederholt.
• Ein ähnlicher Vorgang wird mit dem Hinterkopf durchgeführt - der Kopf wird auf die gegenüberliegende Handfläche gedrückt, wodurch die Nackenmuskulatur belastet wird.
• dann wird der Vorgang auf die gleiche Weise mit der rechten und linken Seite des Kopfes durchgeführt, wobei eine Hand auf die Schläfe gelegt wird;
• Als Alternative zur Hand für dieselben Übungen können Sie eine Wand verwenden. In diesem Fall ruhen sie mit der Stirn oder dem Hinterkopf dagegen und drücken einige Sekunden lang.
• der Kopf wird zurückgeworfen, um die Spannung der Nackenmuskulatur zu überwinden, langsam nach vorne geneigt, bis das Kinn das Brustbein erreicht, 5-6 mal wiederholen;
• gerade stehen (sitzen), die Schultern drehen, den Kopf langsam nach rechts und links drehen, 5-6 mal wiederholen;
• das Kinn ist bis zum Hals abgesenkt, in dieser Position wird der Kopf auch langsam 5-6 mal nach links und rechts gedreht;
• Der Kopf wird leicht nach hinten geworfen, der Kopf nach links und rechts geneigt und versucht, die entsprechende Schulter mit dem Ohr zu erreichen. Führen Sie 5 Mal durch.

Übung zur Behandlung der zervikalen Osteochondrose wird regelmäßig wiederholt. Es ist besonders relevant für einen sitzenden Lebensstil oder für eine lange Zeit in einer unbequemen Position.

Kreisbewegungen des Kopfes sind nicht zum Aufladen geeignet, solche Übungen können zu Nackenverletzungen führen.

Lügenübungen

Übungen in Rückenlage bei zervikaler Osteochondrose bestehen aus folgenden Aktionen:

• liegen auf dem Rücken, strecken die Beine, ziehen sie dann an die Brust, fassen sie mit den Händen, heben langsam den Kopf, berühren die Knie mit der Stirn und kehren dann langsam in ihre ursprüngliche Position zurück;
• Arme sind weit seitlich gespreizt und greifen beim Anheben des Körpers mit der rechten Handfläche mit der linken und umgekehrt;
• mit ausgestreckten Beinen und Armen auf dem Bauch liegen, Kopf und Schultern anheben und sich auf den unteren Teil des Körpers stützen;
• in derselben Position wird der Kopf jedes Mal nach links und rechts gedreht, wenn er in seine ursprüngliche Position zurückkehrt.

Übungen zur Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule werden 4-5 Mal durchgeführt, die letzten 8-10. Während der Durchführung von Aktionen überwachen sie die Empfindungen, und wenn Schmerzen auftreten, wird die Intensität der Belastung verringert.

Arzneimitteltherapie

Bei der Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule zielt die Einnahme von Medikamenten darauf ab, die Krankheitssymptome zu beseitigen. Ihre unterstützende Rolle konzentriert sich auf die Verringerung von Schmerzen, das Auffüllen von Vitaminen und die Steigerung der Geweberegeneration.

Die zur Behandlung der zervikalen Osteochondrose verwendeten Arzneimittel sind in die folgenden Kategorien unterteilt:

• entzündungshemmend;
• krampflösend;
• Antioxidantien;
• Medikamente zur Verbesserung der Blutversorgung;
• erhöht die Regeneration von Knorpelgeweben.

Bei der Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule umfasst die allgemeine Liste der verschriebenen Medikamente Tabletten, Salben, Cremes. In einigen Fällen werden Injektionen verschrieben. Bei erheblichen Schmerzen werden Medikamente eingesetzt, um Schmerzen und Blockaden von Nervenenden zu lindern.

Ohne Schmerzen und zerstörerische Veränderungen kann die Einnahme von Medikamenten völlig unnötig sein.

Volksheilmittel

Bei der Behandlung der zervikalen Osteochondrose bietet die traditionelle Medizin auch einen integrierten Ansatz. Neben Abkochungen und Tinkturen werden Salben auf Kräuter- und Produktbasis verwendet. Es werden auch Kompressen hergestellt.

Das Hauptziel bei der Behandlung mit Volksheilmitteln ist es, den betroffenen Bereich aufzuwärmen und dem Körper die notwendigen Vitamine für die Genesung zu geben.

Die Verwendung von Rezepten muss mit dem Arzt abgestimmt werden - einige können die verschriebenen Medikamente oder Verfahren beeinträchtigen.

Abkochungen und Tinkturen

Die folgenden Abkochungen werden zur oralen Verabreichung bei der Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule hergestellt:

• Selleriewurzel wird durch eine Reibe gehackt, 3 Gramm werden mit einem Liter kochendem Wasser gegossen, 8 Stunden lang darauf bestanden, gefiltert, dreimal täglich vor den Mahlzeiten ein Teelöffel verzehrt;
• Sonnenblumenwurzel wird fein zerkleinert, ein Glas Rohstoffe wird mit drei Litern Wasser gegossen, eine halbe Stunde gekocht, nach den Mahlzeiten in kleinen Mengen eingenommen, hilft, Salze aus dem Körper zu entfernen;
• 2 Esslöffel Schafgarbenblüten werden mit kochendem Wasser gegossen, 30-40 Minuten lang infundiert, dreimal täglich ein Esslöffel getrunken, als Anästhetikum, entzündungshemmend und beruhigend verwendet.
• 3 Esslöffel Klette werden zerkleinert, mit 250 Gramm kochendem Wasser gegossen, zwei Stunden lang darauf bestanden, ein Löffel Honig wird gefiltert und hinzugefügt, ein Viertel eines Glases wird viermal täglich vor den Mahlzeiten getrunken;
• mahlen Sie mit einem Fleischwolf 3 große entsteinte Zitronen, 4 Knoblauchzehen, gießen Sie die Mischung mit zwei Litern kochendem Wasser ein, trinken Sie auf nüchternen Magen und schütteln Sie das Glas vorher.

Komprimiert

Lotionen und Kompressen werden aktiv bei der Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule eingesetzt:

• Hüttenkäse mit Essig bestreuen, mischen und an einer wunden Stelle eine Kompresse machen, in einen warmen Schal einwickeln, über Nacht stehen lassen;
• fügen Sie ein Gramm Propolis, 50 Gramm Aloe-Extrakt, Senfpulver zu einem halben Liter Wodka hinzu, tränken Sie das Dressing mit einer Lösung, fixieren Sie es und lassen Sie es über Nacht stehen;
• Eine Kartoffel wird durch eine Reibe geführt, mit zwei Esslöffeln Honig gemischt, an einer wunden Stelle eingerieben und dann für die Nacht in einen warmen Schal gewickelt.
• Ein Esslöffel Eukalyptus wird mit einem Glas Wasser gegossen, 5 Minuten gekocht, ein Esslöffel Honig wird hinzugefügt, die Mischung wird zwei Stunden lang auf die wunde Stelle aufgetragen.

Salben

Die folgenden Rezepte werden zum Reiben von wunden Stellen mit Osteochondrose der Halswirbelsäule verwendet:

• Die Blüten der Mutter und der Stiefmutter werden zusammen mit den Stielen mit Ammoniak gegossen, das sich einen Monat lang an einem dunklen Ort absetzen lässt und zur Schmierung des wunden Flecks verwendet wird.
• Es wird eine Mischung aus Ingwersaft und Calendula-Tinktur für Apotheken hergestellt. Bei empfindlicher Haut wird sie im Verhältnis 1: 1 mit Wasser verdünnt. Sie wird vor dem Aufladen zum Reiben verwendet, lindert Entzündungen und verbessert die Durchblutung.
• Eine halbe Packung Butter wird mit einem Esslöffel Mehl und einem Ei gemischt, dann wird ein Löffel Essig hinzugefügt, die Mischung wird mehrere Tage an einem dunklen Ort infundiert, der resultierende Film wird weggeworfen, die Lösung wird bei akuten Schmerzen zum Mahlen verwendet.

Massage

Bei zervikaler Osteochondrose kann die Massage ein wesentlicher Bestandteil einer komplexen Therapie sein. In diesem Fall wird eine Überweisung an einen Spezialisten vom Neurologen selbst verordnet. Im Falle einer unabhängigen Entscheidung über eine Massage wird empfohlen, zuerst einen Arzt zu konsultieren.

Unter Berücksichtigung der Spezifität der Krankheit sollte eine Massage mit Osteochondrose der Halswirbelsäule mit Vorsicht behandelt werden. Das Verfahren wird nur bei diagnostizierter Erkrankung auf Empfehlung eines Arztes und bei Vorhandensein von Nackenschmerzen verschrieben.

Kontraindikationen für Massagen bei zervikaler Osteochondrose:

• Es gibt Tumoren im Körper, unabhängig von der Lokalisation.
• aktive Tuberkulose;
• nicht geheilte Geschlechtskrankheiten;
• Hauterkrankungen an der Entzündungsstelle, einschließlich Muttermale, Warzen, Risse, Schürfwunden;
• Bei Erkrankungen des Kreislaufsystems wird die Massage nach Ermessen des Arztes in die Therapie einbezogen.
• Aneurysmen, Ostiomyelitis.

Wenn das Verfahren von einem Spezialisten zugewiesen wird, ist keine Aktion erforderlich.

Die Selbstmassage bei Osteochondrose der Halswirbelsäule wird unter Berücksichtigung klarer Anweisungen und Regeln durchgeführt:

• Erfassungsbereich - von der Haarwuchszone bis zur Höhe unter den Schultern;
• Sie können je nach Bedarf mit einer oder zwei Händen gleichzeitig handeln.
• Es muss eine bestimmte Abfolge von Aktionen befolgt werden.

Das Verfahren zur Durchführung einer Massage bei Osteochondrose der Halswirbelsäule umfasst die folgenden Schritte:

• eine halbe Minute lang mit einer fest gepressten Handfläche die Haut im Bereich der Entzündung streicheln;
• Die Bewegungen werden mit Druck mit dem Rand der Handfläche oder mit den Fingerkuppen fortgesetzt.
• Finger reiben weiter und ziehen die Haut von den Seiten zur Wirbelsäule;
• Die Haut wird bereits mit dem Einfangen der Muskeln geknetet, die Bewegungen werden auf einem intensiven Niveau gehalten, jedoch ohne schmerzhafte Empfindungen;
• Um den Vorgang abzuschließen, wiederholen Sie die erste Aktion mit einer leichten Handreibung.

Es wird empfohlen, jede Aktion 6-7 Mal zu wiederholen. Die Zeit dauert eine halbe Minute ohne Eile. Bei einer Osteochondrose der Halswirbelsäule kann eine Selbstmassage schwierig sein. Daher wenden sie sich an Freunde oder Verwandte, um Hilfe zu erhalten. Ein Spezialist wird jedoch weiterhin empfohlen.

Ernährung

Die komplexe Behandlung der zervikalen Osteochondrose umfasst die Ernährung über die Nahrung. Es konzentriert sich auf die Verbesserung des Stoffwechsels sowie auf die Sättigung des Körpers mit den notwendigen Mineralien und Vitaminen, die zur Wiederherstellung und Regeneration des Gewebes beitragen.

Die Grundlage der Diät für Osteochondrose der Halswirbelsäule umfasst:

• Milchprodukte und fermentierte Milchprodukte;
• fettarmes Geflügelfleisch, Fisch;
• frisches Gemüse und Obst;
• Nüsse und Samen;
• Getreide;
• Pilze.

Die empfohlenen Rezepte für Osteochondrose der Halswirbelsäule umfassen Fisch- und Fleischgelees, geliertes Fleisch und Aspikgerichte. Achten Sie auf die Verwendung von nativem Olivenöl. Wenden Sie es ohne Wärmebehandlung an. Das Essen selbst ist vorzuziehen, zu kochen, zu backen oder zu dämpfen.

Die Mahlzeiten sollten 5-6 mal geteilt werden. Für eine ordnungsgemäße Aufnahme wird empfohlen, täglich einen halben Liter Flüssigkeit zu trinken. Bevorzugt werden reines und mineralisches Wasser, Trockenfruchtkompotte, ungesüßte Fruchtgetränke und Kräutertee.

Begrenzen Sie bei Osteochondrose der Halswirbelsäule den Verbrauch der folgenden Produkte:

• Mehl- und Süßwaren;
• fetthaltige Lebensmittel, starke Fleischbrühen;
• würzige und salzige Lebensmittel oder Gewürze;
• Zucker und zuckerreiche Früchte;
• Konserven, geräucherte Produkte;
• Hülsenfrüchte.

Mit der Osteochondrose der Halswirbelsäule ist auch der Konsum von starkem schwarzen Tee, Kaffee, alkoholischen und kohlensäurehaltigen Produkten begrenzt.

Komplikationen und Gefahren

Eine fortgeschrittene zervikale Osteochondrose kann zu folgenden Komplikationen führen:

• Bandscheibenvorfall;
• Vorsprung und Kyphose;
• Radikulitis, Salzablagerungen in der Wirbelsäule;
• Rückenmarkschlag;
• Atrophie der Gliedmaßen aufgrund unzureichender Blutversorgung, Lähmung.

Das Risiko von Komplikationen bei zervikaler Osteochondrose entsteht, wenn die Krankheit nicht behandelt wird. Mangelnde medizinische Versorgung, Nichteinhaltung des vorgeschriebenen Behandlungsverlaufs, Ignorieren von Empfehlungen - all dies führt zu neuen Pathologien und kann zu einer vollständigen Behinderung des Patienten führen.

Gegenanzeigen für Osteochondrose

Wenn der Verdacht auf die Entwicklung einer zervikalen Osteochondrose besteht oder die Krankheit bereits diagnostiziert wurde, sind die folgenden Maßnahmen nicht zulässig:

• zum Heben und Tragen von Gewichten - Belastungen der Wirbelsäule tragen in keiner Weise zur Behandlung bei;
• , um aktiv Sport zu treiben - Laufen, Gehen, Schwimmen sind nützlich, aber übermäßige Belastungen mit Simulatoren verschlechtern die Situation nur.
• , um einen unbeweglichen Lebensstil zu führen - eine längere Abwesenheit von Bewegung, Aufwärmen und Gehen an der frischen Luft wirkt sich nachteilig auf den Allgemeinzustand aus;
• übermäßiges Essen - häufig entwickelt sich eine Osteochondrose der Halswirbelsäule gerade aufgrund von Übergewicht. Es lohnt sich nicht, zur Verschärfung der Situation beizutragen.
• konsumieren viel Salz und Alkohol - salzige und würzige Lebensmittel sowie alkoholische Produkte sollten vollständig von der Ernährung ausgeschlossen werden.
• unachtsame Bewegungen und Knirschen der Gelenke - solche Handlungen bringen oft Erleichterung, sie nutzen jedoch die Kontaktflächen der Wirbel ab und verformen sie;
• schlafen auf einem hohen Kissen - in dieser Position sind die Muskeln die ganze Nacht angespannt, was die Krankheit nur kompliziert;
• schlafen in einem weichen Bett - bei Osteochondrose der Halswirbelsäule wird empfohlen, sich auf dem Boden oder auf Brettern auszuruhen;
• tragen Sie unbequeme Schuhe, verwenden Sie High Heels - der Mangel an voller Unterstützung erhöht die Spannung der Wirbelsäule und führt häufig zu ihrer Verformung.

Bei Osteochondrose der Halswirbelsäule sind eine Selbstdiagnose der Krankheit und eine Selbstmedikation nicht zulässig. Der Therapieverlauf sollte von einem Spezialisten verschrieben und überwacht werden. Ohne dies lohnt es sich nicht, überhaupt auf eine Genesung zu hoffen, in den meisten Fällen kommt es zu Komplikationen.

Volksheiler sollten vermieden werden, es ist nicht erforderlich, die Wirbelsäule zu setzen und zu dehnen. Solche Handlungen können zu schweren Verletzungen und Komplikationen führen. Volksrezepte werden auch nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten verwendet.

Prävention

Die Ursachen der zervikalen Osteochondrose sind in den meisten Fällen mit einem falschen Lebensstil verbunden.

Um eine solche Krankheit zu verhindern und zu verhindern, werden folgende Aspekte berücksichtigt:

• Hypodynamik ausschließen - viele Sportarten sind dafür geeignet, einschließlich Gehen, Joggen, Skifahren, Schwimmen, Radfahren sowie Gymnastik und regelmäßige Bewegung;
• Bei sitzender Arbeit wird auf die Haltung (gerader Rücken, entspannte Schultern), die Standardposition von Armen und Beinen sowie die Unterstützung der Wirbelsäule von der Seite des Sitzes aus geachtet.
• Halten Sie alle 45 Minuten eine Pause ein, um sich aufzuwärmen und die Durchblutung wiederherzustellen, während Sie lange Zeit in einer stationären Position bleiben.
• eine elastische Matratze, vorzugsweise orthopädisch, und ein Kissen, das nicht zu hoch ist, werden zum Schlafen ausgewählt;
• Wenn Sie Gewichte heben, wird die Last auf die Beine und Arme verteilt. Es ist vorzuziehen, das Gewicht aus einer halben Hocke zu heben. Vermeiden Sie ein Ruckeln.
• halten sich an die Diät - eine korrekte Diät und Flüssigkeitsaufnahme unterstützen den Stoffwechsel und versorgen den Körper mit den notwendigen Spurenelementen.

Entspannung wird auch zur Vorbeugung von zervikaler Osteochondrose bezeichnet. Stress und nervöse Spannungen sollten vermieden werden, oft ist die Entwicklung der Krankheit mit Psychosomatika verbunden. Regelmäßige Besuche beim Masseur werden empfohlen.